中高年のライフデザイン

メンタル&行動習慣

QOLと本質的幸福の見つけ方|自分らしい生活の質とは

生活の質=QOLを深掘りし、本質的幸福とは何かを考察。自分らしい豊かさを見つけるためのヒントを紹介します。
AI活用

定年後に“AIと脳”をテーマに活動をはじめた経緯──60代から実践に踏み出すまでの記録

60歳で会社を卒業した著者が、AIと脳科学を味方に再スタートを切った経緯を語ります。中高年の人生後半の挑戦にヒントを届ける実践記事です。